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Jejum Intermitente: Como perder 11 quilos em seis meses

Caros 5.75 leitores, antes de mais, deixem-me retratar-me e pedir desculpas pela ausência, mas posso garantir-vos que, a partir de agora, tomem nota: Pelo menos, todas as segundas, quartas e sextas vão ter novidades, aqui, no blog. Por isso, estejam atentos.  Posto isto, e não obstante o disclaimer de que […]

Sete ervas aromáticas com propriedades medicinais, para ter em casa

Caros 5.75 leitores, depois do post sobre as propriedades medicinais de algumas especiarias, achei, por bem, escrever um semelhante inerente a ervas aromáticas, que, cá em casa, são muito apreciadas. Além de darem um excelente sabor aos cozinhados, permitem reduzir os níveis de sal, e a adição de temperos com gordura, como […]