Não sei quanto a vocês, meus 5.75 leitores, mas, cá em casa, sobram-nos sempre bananas maduras. Quando tenho tempo para fazer um pequeno-almoço mais elaborado, transformo-as em deliciosas panquecas, como podem ver nesta receita. Mas quando não tenho, congelo-as para, posteriormente, preparar deliciosos gelados caseiros. O modo de preparação é muito simples: Basta tritura-las e adicionar iogurte grego, pepitas de chocolate negro, natas de soja batidas ou claras em castelo com pouco açúcar. São práticos, saudáveis, têm poucas calorias e extremamente deliciosos. Se ainda não experimentaram façam-no, porque vão adorar. Palavra de #lobo.
Foto: Foodsng
