Acho que não vos cheguei a contar, mas, uns dias antes de ter adoecido com gripe, fui ao ginásio fazer uma avaliação física, e tornar-me, oficialmente, num verdadeiro “Zé do Ferro”. Foi a loucura. Até marquei nutricionista. De acordo com os dados da balança xpto, tenho o metabolismo de uma moça […]

Todos os dias conduzo. Apesar de viver a cinco minutos do trabalho, quem me tira o carro, leva-me uma parte significativa do sentido de mobilidade. Não me importo de correr meia hora na elíptica ou na passadeira, agora, andar a pé não é mesmo comigo. No entanto, este move, tem […]

Já somos 3000. Vocês são a minha alegria. #lobo.