Terminado
o Verão, eis chegada uma das alturas mais importantes do ano para tratar [literalmente] da saúde ao nosso cabelo, depois de
meses de sol, cloro e água salgada. Além da necessidade em aparar as pontas,
tal como já havíamos falado, existem outros cuidados que devemos ter em
consideração:
o Verão, eis chegada uma das alturas mais importantes do ano para tratar [literalmente] da saúde ao nosso cabelo, depois de
meses de sol, cloro e água salgada. Além da necessidade em aparar as pontas,
tal como já havíamos falado, existem outros cuidados que devemos ter em
consideração:
–
Fazer, pelo menos duas vezes por semana, uma máscara hidratante de boa
qualidade, preferencialmente com queratina, proteína essencial à reparação dos
fios capilares.
Fazer, pelo menos duas vezes por semana, uma máscara hidratante de boa
qualidade, preferencialmente com queratina, proteína essencial à reparação dos
fios capilares.
–
Utilizar um bom sérum no sentido de prevenir as pontas estragadas.
Utilizar um bom sérum no sentido de prevenir as pontas estragadas.
–
Apostar em alimentos ricos em aminoácidos, minerais e antioxidantes, fundamentais
para a vitalidade e a saúde do couro cabeludo. A lista é extensa, por isso vou
destacar, apenas, os que mais facilmente se integram nos nossos hábitos alimentares:
Apostar em alimentos ricos em aminoácidos, minerais e antioxidantes, fundamentais
para a vitalidade e a saúde do couro cabeludo. A lista é extensa, por isso vou
destacar, apenas, os que mais facilmente se integram nos nossos hábitos alimentares:
Espinafres – Ricos em ferro e clorofila, nutrem os
folículos capilares, ajudam a equilibrar a oleosidade, a fortalecer a raiz, e a
normalizar o seu crescimento.
folículos capilares, ajudam a equilibrar a oleosidade, a fortalecer a raiz, e a
normalizar o seu crescimento.
Cenoura – Possuindo um alto teor de vitamina A
e Betacaroteno, antioxidante que evita a queda e a despigmentação do cabelo,
retarda os sinais de envelhecimento.
e Betacaroteno, antioxidante que evita a queda e a despigmentação do cabelo,
retarda os sinais de envelhecimento.
Aveia – Inclui vitaminas do complexo B, Zinco,
e Silício, mineral reparador da queratina. Favorece a multiplicação das células
do bolbo capilar, sendo benéfica para o crescimento dos fios e o controle das
alterações hormonais.
e Silício, mineral reparador da queratina. Favorece a multiplicação das células
do bolbo capilar, sendo benéfica para o crescimento dos fios e o controle das
alterações hormonais.
Salmão – Rico em Omega 3 e Selénio, ajuda a
combater infeções, a proteger o couro cabeludo contra as agressões externas, e
a dar-lhe brilho e vitalidade.
combater infeções, a proteger o couro cabeludo contra as agressões externas, e
a dar-lhe brilho e vitalidade.
Laranja – A parte branca que envolve o gomo é a
mais importante deste alimento, já que contém pectina, fibra que auxilia na
libertação de toxinas e na prevenção do aparecimento de caspa.
mais importante deste alimento, já que contém pectina, fibra que auxilia na
libertação de toxinas e na prevenção do aparecimento de caspa.
Frutos Vermelhos – Ricos em antioxidantes e vitamina C, promovem a microcirculação sanguínea no
couro cabeludo, estimulando o crescimento dos fios.
couro cabeludo, estimulando o crescimento dos fios.
Agrião – Contem MSM, mineral necessário para a manutenção e a
produção da queratina, além de possuir ação anti-inflamatória, o que ajuda a
prevenir a caspa.
produção da queratina, além de possuir ação anti-inflamatória, o que ajuda a
prevenir a caspa.
Agora,
nada de desculpas para não terem um cabelo mais bonito e saudável. De nada,
meus 5.75 leitores, não têm nada que agradecer.
nada de desculpas para não terem um cabelo mais bonito e saudável. De nada,
meus 5.75 leitores, não têm nada que agradecer.
Nossa que legal, não sabia que até o salmão e espinafre ajudavam o cabelo!
Adorei o post!
Beijinhos
http://juelvira.blogspot.com.br/