Como sabem, 5.75 leitores, tenho andado numa luta contra a balança. Deixei de fumar, engordei seis quilos, e, agora, estou a ver se me livro deles. Há, sensivelmente, um mês, comecei a fazer jejum intermitente, que é como quem diz: ingiro alimentos, apenas, entre as 13.00h e as 21.00h. Durante o restante tempo, bebo, apenas, chá ou café, e posso dizer-vos que já emagreci três quilos. Naturalmente, que, ao fim de semana, faço um ou outro disparate, mas ninguém é perfeito. Como devem imaginar, e porque me preocupo com a saúde, tenho pesquisado, bastante, sobre formas de eliminar as toxinas do corpo. Assim, encontrei esta publicação, super interessante, que aborda os inúmeros benefícios do limão para a perda de peso, e a eliminação de toxinas. Apesar de extremamente ácido, quando consumido em sumo, diluído em água, tem um poderoso efeito alcalino, proporcionando uma suave desintoxicação, e regularizando o ph sanguíneo. Para além destas propriedades, é rico em vitamina C, possui um elevado teor de quercetina, que é óptima para estimular o sistema imunitário, e produzir insulina, regulando os níveis de diabetes. A pectina é outro dos importantes constituintes do limão. Previne o aparecimento de cancro do cólon, e reforça a flora intestinal. Não é à toa, que se costuma acrescentar sumo de limão às compotas, já que é, também, um excelente conservante natural. Tendo em conta estes benefícios, comecei, há cerca de seis meses, a beber, em jejum, uma chávena de chá (verde, de menta ou alecrim), morno, com o sumo de um limão. E posso dizer-vos, 5.75 leitores, que, para além do mais, passei o Inverno inteiro sem ter gripe nem constipações. Estou fã. E, uma vez que este fruto não está nada barato (dois euros o quilo, a sério???), sempre que vou a casa de amigos ou familiares que tenham limoeiros, levo um saquinho, e trago uns quantos. Afinal, é no poupar que está o ganho. Oferecidos, comprados, ou gamados do jardim do vizinho, experimentem porque, apesar de os resultados não serem imediatos, vão notar a diferença. Palavra de #lobo.
