A semana passada fiquei doente. Com
febre, dores no corpo, e alguma dificuldade em respirar. Por momentos temi que
fosse o Ébola, mas depois lá recuperei. Ainda tentei arrastar-me até ao ginásio,
mas foi tecnicamente impossível. Resultado: passei a semana praticamente toda
dividida entre achaques de febre e tabletes de chocolate. Além da borbulha
nojenta que ganhei junto ao queixo [deve ser para combinar com o
Halloween. Obrigadinha forças do universo],
ainda fiquei com a sensação horrível de flacidez. Já sei que é psicológico, mas
é mais forte do que eu. Por isso, e porque não vou para nova, decidi tomar, de
uma vez por todas, algumas opções saudáveis. Em primeiro lugar fui ao
supermercado e aboli os “pecados” praticamente todos. Batatas fritas, queijo,
chocolates, bolachas calóricas ficaram a olhar para mim, com ar triste, mas
teve que ser. Longe da vista, longe do traseiro e das ancas. No carrinho
coloquei sementes de chia, chá verde, aveia, mirtilos, fruta, legumes, salada, tostas
integrais, frango e peixe. A ideia de estar constantemente a arruinar o corpo
com trash food já me estava a dar
conta do juízo. É um dos males de viver sozinho, porque nos dá a “liberdade” de
comermos o que quisermos à hora que nos der na real gana isso, mais tarde ou
mais cedo, dá merda. Ainda para mais, conclui que ganhei 2,5 kg desde que estou
no ginásio. Quero acreditar que o peso se deve ao aumento de massa muscular,
mas, tendo em conta o regime alimentar dos últimos tempos, tenho as minhas
sérias dúvidas. Pelo sim pelo não, vou marcar uma nova avaliação física e uma
consulta na nutricionista. Já vejo a capa da FHM ao fundo do túnel.
febre, dores no corpo, e alguma dificuldade em respirar. Por momentos temi que
fosse o Ébola, mas depois lá recuperei. Ainda tentei arrastar-me até ao ginásio,
mas foi tecnicamente impossível. Resultado: passei a semana praticamente toda
dividida entre achaques de febre e tabletes de chocolate. Além da borbulha
nojenta que ganhei junto ao queixo [deve ser para combinar com o
Halloween. Obrigadinha forças do universo],
ainda fiquei com a sensação horrível de flacidez. Já sei que é psicológico, mas
é mais forte do que eu. Por isso, e porque não vou para nova, decidi tomar, de
uma vez por todas, algumas opções saudáveis. Em primeiro lugar fui ao
supermercado e aboli os “pecados” praticamente todos. Batatas fritas, queijo,
chocolates, bolachas calóricas ficaram a olhar para mim, com ar triste, mas
teve que ser. Longe da vista, longe do traseiro e das ancas. No carrinho
coloquei sementes de chia, chá verde, aveia, mirtilos, fruta, legumes, salada, tostas
integrais, frango e peixe. A ideia de estar constantemente a arruinar o corpo
com trash food já me estava a dar
conta do juízo. É um dos males de viver sozinho, porque nos dá a “liberdade” de
comermos o que quisermos à hora que nos der na real gana isso, mais tarde ou
mais cedo, dá merda. Ainda para mais, conclui que ganhei 2,5 kg desde que estou
no ginásio. Quero acreditar que o peso se deve ao aumento de massa muscular,
mas, tendo em conta o regime alimentar dos últimos tempos, tenho as minhas
sérias dúvidas. Pelo sim pelo não, vou marcar uma nova avaliação física e uma
consulta na nutricionista. Já vejo a capa da FHM ao fundo do túnel.
