Com esta história do aumento de consumo de frutas e vegetais cá em casa, vi-me deparada com uma triste realidade: a maior parte da oferta dos supermercados tem uma qualidade muito duvidosa. Desde fruta que apodreceu, literalmente, de um dia para o outro, a legumes que deitavam mau cheiro depois […]

Correndo o Risco de ser repetitiva, esta história de ir para o ginásio, relembrou-me os princípios de quando levava uma vida saudável: dormir oito horas por dia, praticar exercício físico com regularidade, e fazer uma alimentação equilibrada. Quando comecei a tirar a Pós-Graduação em simultâneo com o Mestrado, sem abrandar […]