Novas do Ginásio – O Balanço Mensal

Caros 5.75 leitores. Tal como vos havia dito, na semana passada, o vosso amigo Lobo esteve às portas da morte, e, por
esse motivo, teve que se baldar ao ginásio. Ontem, a duras penas, lá decidi
voltar, e, apesar de não estar no auge da forma, consegui combater a falta de
vontade e fazer uma aula inteira de “Localizada” e meia aula de Zumba. Saí a meio porque já estava
demasiado cansada para continuar, e voltei para casa a pensar no que tinha
mudado neste mês e meio de “Lobo armado em Jane
Fonda.” E eis o balanço:

– Melhorei, significativamente, a
resistência física [noto sobretudo quando carrego sacos do
supermercado];

– Ganhei 500 gramas, mas perdi algum
volume, e noto as calças mais largas;

– Estou com maior firmeza muscular, pelo
que o plano: “Lobo a Capa da FHM” está cada vez mais perto de se concretizar. [Esteja
atento a uma banca perto de si];

– Consigo acompanhar melhor as aulas,
e já não tenho tanto receio de assassinar, por atropelamento severo, uma colega
de Zumba;

– As aulas de Body Pump estão a correr bem e consegui elevar, para 8 Kg, o peso
da barra.   

–
Por último, o mais
importante: Estou viva, motivada e feliz. Se, por vezes, não me apetece ir,
quando lá estou fico mesmo descontraída, bem-disposta, e com a mente
desanuviada.

Por isso, meus leitores preguiçosos,
de rabo gordo alapado ao sofá: mexam-se. Vão ao ginásio, caminhem, nadem,
corram. Por vós e pelos que estão ao vosso lado, já que, quando o nosso bem-estar
melhora, a relação com os que nos são próximos torna-se muito mais gratificante
e feliz.

PS- Vão na conversa do amigo Lobo, que
é uma boa alma e só dá bons conselhos.