Saúde & Beleza

Cinco substitutos saudáveis para o açúcar

Caros 5.75 leitores, como todos sabemos, o açúcar é um dos grandes venenos do século XXI, e está presente em inúmeros alimentos  “insuspeitos”, que consumimos no dia-a-dia, como, por exemplo, o pão. Uma vez que é extremamente prejudicial para a saúde, contribuindo para a obesidade, diabetes, e hipertensão, e, porque, […]

Sete alimentos potencialmente cancerígenos.

Como sabem, 5.75 leitores, gosto de me manter informada sobre assuntos em geral, e relativamente a cuidados a ter com a saúde, em particular. Assim, e porque, infelizmente, o cancro está na ordem do dia, e, de uma forma ou de outra, todos nós já fomos devastados por esta horrível […]

Segundas sem Carne: Um dia por semana, siga a opção vegetariana

Caros 5.75 leitores: Todos sabemos que, por questões éticas, e ambientais, não deveríamos ingerir carne. Calma, não se enervem. Eu escrevi: “Não comer carne”. Não escrevi: “Ingerir, apenas, alface e ervas.”. Estamos entendidos? Posto isto, venho, falar-vos sobre um movimento internacional que surgiu, em 2003, nos Estados Unidos, o “Segundas […]